青梅マラソン大会
行ってきました。「 青梅マラソン大会」
初の３０K マラソン。アップダウンの激しいコースでしたが……
今回は、初のロングトライアスロン大会に向けて、心拍数を意識して
走りました。どうにか、完走できました。
時間は…… 、 ３：２５ 位。
心拍も意識して、３：００ が目標でしたが…… 。届かず…… （泣）
帰りは、青梅から臨時特急が錦糸町駅まで出ていて（すごく楽なんです?）
ゆっくり、ゆったり錦糸町まで休めました ☆☆☆
ATA 月島のみんなで、楽天地のサウナでゆっくり汗を流し……
近くの中華屋さんで、飲み放題、食べ放題で ￥２，９８０ −
トライアスリートのみんなには、大満足のお店でした ?
充実した一日を過ごす事ができました。明日は筋肉痛でロボット歩きですね（笑）
Y.TAKAGI