OWS

週末は今年初めて、OWSに辻堂に行ってきました。

元オリンピック代表の宮杉理紗コーチが代表をつとめる「 E3 – FIT 」のOWS のトレーニングです。

やはり、朝スイムで泳ぎ方と、海での泳ぎは全く違いますね。

OWS の後は、辻堂の公園内をブリックラン。

良いトレーニングになりました。

Y.TAKAGI